© Dictio 2017 - 2019, Inc. All Rights Reserved. Terms of Use | About Us | Privacy Policy


Bagaimana cara melakukan bounce pass dalam olahraga basket ?

operan pantul

Dalam permainan bola basket terdapat beberapa teknik dalam mengoper bola (passing). Salah satunya adalah bounce (operan pantul). Bagaimana cara melakukan operan dengan teknik ini ?

  1. Sikap badan tegak lurus

  2. Siku ditekuk di samping badan dan posisikan bola di depan badan

  3. Salah satu kaki maju ke depan

  4. Lutut ditekuk, tumpukan berat badan di antara dua kaki

  5. Condongkan badan ke depan, tubuh rilex agar mendapat keseimbangan

  6. Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran ¼ dari sasaran

  7. Lemparan bola di awali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk mendapatkan awalan di akhir dengan lecutan pergelangan tangan dengan telapak tangan menghadap ke luar.

Sumber : http://www.tutorialolahraga.com/2015/08/cara-melakukan-bounce-pass.html

Operan pantulan atau bounce pass digunakan untuk menerobos lawan dengan cara bola dipantul ke samping kanan dan kiri lawan. Operan ini hampir sama dengan operan dada atau chest pass hanya saja operan ini dipantulkan terlebih dahulu.

Bounce Pass atau operan pantul adalah gerakan passing yang dilakukan agar penerima dapat menangkap bola dari pantulan ke daerah pinggul penangkap bola tersebut. Operan jenis ini dapat dilakukan dengan dua tangan maupun satu tangan.

Teknik bounce pass ini digunakan ketika ada pemain lawan dan tidak ada ruang untuk memberikan bola kepada kawan, alternatifnya menggunakan teknik bounce pass dengan memantulkan bola terlebih dahulu.

Berikut cara melakukan teknik bounce pass :

  • Pelaksanaannya hampir sama dengan operan dada.
  • Bola dilepas atau didorong dengan tolakkan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan.
  • Bila berhadapan dengan lawan bola diarahkan ke samping bawah lawan kanan ataupun kiri.

Berikut ini gambar tentang teknik bounce pass :

operan pantul

bounce pass

Wow … luar biasa diskusi ini … saya yang hanya tahu sepak bola, dan sama sekali ora ngerti basket jadi faham …

Cuman sudah terlanjur tidak menggandrungi. Tetapi minimal sudah mulai mengerti sedikit seluk beluk olahraga basket ,…

Salam Olahraga …
Sehat semuanya …