[Apakah Hoax?] Minum Air Es Setelah Berolahraga Berisiko Pada Tubuh

  • Fakta
  • Hoax

0 voters

Setelah berpanas-panasan dan berolahraga secara intensif, biasanya secara otomatis kita menjadi haus dan ingin minum minuman yang dingin dan segar. Sebotol air es pun jadi tampak sangat menggoda. Akan tetapi, minum air es setelah berolahraga mungkin membawa risiko-risiko yang tidak kita ketahui. Sebelum menenggak habis air es setelah berolahraga, perhatikan dulu fakta-fakta pada sumber berikut ini https://lifestyle.kompas.com/read/2018/03/02/154700120/minum-air-es-setelah-berolahraga-baik-atau-tidak-?page=all.

Setelah membaca bagaimana nih menurut kalian apakah minum air es setelah berolahraga membawa risiko pada tubuh?

Ya, hal tersebut sangat beresiko pada kesehatan tubuh khususnya.

Meniurut halodoc, berikut ini dampak yang akan dirasakan seseorang setelah minum air es setelah berolahraga:

  1. Sering buang air kecil; tubuh akan kehilangan potasium dan sodium dalma jumlah banyak.
  2. Air es sulit diserap oleh tubuh.
  3. Kepala pusing; karena saraf tubuh belum siap menerima perubahan suhu secara cepat.
  4. Perut buncit.
  5. Melemahkan kerja jantung.

Source : https://www.halodoc.com/artikel/5-akibat-minum-es-setelah-berolahraga