Apakah berlatih di gym hasilnya lebih baik daripada di rumah?


Banyak orang yang rela untuk membayar secara rutin keanggotaan gym untuk dapat menggunakan alat - alat seperti rowing machine, bench press, treadmill, dan lain - lain. Apakah berlatih menggunakan alat di gym dapat menghasilkan hasil yang lebih baik daripada berlatih di rumah dengan mengandalkan body weight?