Apa yang dimaksud dengan Gangguan Kecemasan Umum atau Generalized Anxiety Disorder ?

cemas

(Lia Permata Sari) #1

Gangguan kecemasan umum

Gangguan kecemasan umum (Generalize Anxiety Disorder) adalah jenis gangguan kecemasan yang paling luas spektrumnya dimana penderitanya merasa cemas terus-menerus setiap hari setidaknya selama enam bulan. Kecemasan juga menjadi begitu parah, sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari dan disertai dengan gejala yang nyata seperti kelelahan.

Apa yang dimaksud dengan Gangguan Kecemasan Umum atau Generalized Anxiety Disorder ?


Apa saja gejala dari Generalized Anxiety Disorder ?
(she) #2

Kecemasan tidak selalu memiliki asosiasi dengan hal-hal spesifik seperti pada diri, situasi atau peristiwa tertentu, sebagai pusat atau sumber dari gangguan itu sendiri sedangkan pada generalized anxiety disorder tidak ada sumber yang jelas dari kecemasannya. Kecemasan digeneralisasi dalam setiap kejadian dalam tiap harinya.

Penderita generalized anxiety disorder menganggap kekhawatiran mereka sebagai sesuatu yang tidak dapat dikendalikan (Ruscio, Borkovek, & Ruscio, 2001). Usaha mereka untuk mengendalikan kecemasan biasanya gagal dan biasanya menderita sejumlah simptom baik fisik maupun psikologis yang mempengaruhi aspek sosial, pekerjaan dan fungsi kehidupan secara umum. Mereka mudah merasa sering tidak berdaya dan sering berada dalam situasi tertekan dan suli berkonsentrasi. Sering merasakan ketegangan yang sangat besar yang membuat mereka tidak dapat berfikir, pada mala harinya sulit untuk tidur, atau sulit untuk tetap tidur atau meskipun tidur, tidak merasakan kepuasan dari tidurnya. Pada siang hari mereka merasa kelelahan, mudah marah dan tegang. Kekhawatiran seorang dengan generalized anxiety disorder dapat dialami selama bertahun-tahun. Pada kenyataannya individu dengan gangguan ini menyatakan mereka tidak pernah tidak merasakan ketegangan dan kecemasan setiap harinya. Dan orang lain cendrung melihat mereka sebagai individu yang pesimis.

Gejala Gangguan Kecemasan Umum


Gejala Emosional

  • Kekhawatiran yang terus-menerus yang dialami dalam pikiran Anda
  • Merasa bahwa kecemasan Anda tidak terkendali; merasa tidak ada yang dapat dilakukan untuk menghentikan kekhawatiran tersebut
  • Pikiran yang menyela (menukas/intrusif) tentang berbagai hal yang membuat Anda cemas; Anda mencoba menampiknya tapi Anda tidak bisa
  • Adanya ketidakmampuan untuk menoleransi ketidakpastian; Anda perlu tahu secara pasti apa yang akan terjadi di masa yang datang.
  • Adanya perasaan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi

Gejala Perilaku

  • Tidak bisa santai, tidak bisa menikmati waktu hening, atau tidak bisa menjadi diri sendiri
  • Sukar berkonsentrasi atau fokus pada sesuatu
  • Tidak semangat untuk mengerjakan sesuatu karena merasa banyak terbebani
  • Menghindari atau menolak situasi yang membuat cemas

Gejala Fisik

  • Merasa tegang; merasakan kekejuran/kekakuan otot atau nyeri pada tubuh
  • Memiliki masalah untuk jatuh tertidur, atau tetap [dalam keadaan] tertidur karena pikiran Anda tidak bisa berhenti
  • Merasa di ujung tanduk, gelisah, atau tak bisa duduk tenang
  • Masalah lambung, mual, diare