Ikan Tageh memiliki nama lain Ikan Tagih dan Ikan Sengal. Ini adalah sejenis Lele namun memiliki bentuk tubuh lebih ramping dengan kepala yang tipis. Tageh merupakan ikan air tawar yang bisa dimakan, namun harus hati-hati dengan durinya yang cukup tajam dan banyak. Ikan ini memiliki kulit warna hitam. Namun ada pula yang coklat.
Manfaat dan khasiat dari ikan tageh adalah sebagai berikut:
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Mencegah Jantung Koroner
- Menurunkan Berat Badan
- Mengandung Vitamin A
- Mengandung Vitamin D
- Mengandung Omega 3
- Membantu Proses Penyembuhan Luka
- Mengandung Vitamin E
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Mencegah Diabetes
- Mengandung Zat Besi
- Mengandung Protein
- Mengandung Kalsium
- Mengandung Fosfor
- Mencegah Sakit Maag
Sumber: