Ikan Nila Hitam adalah jenis nila yang memiliki sirip warna hitam. Ikan ini lebih mudah dijumpai di pasaran ketimbang ikan Nila Merah. Maka tak heran harganya pun cenderung lebih murah karena ketersediaannya yang melimpah. Nila Hitam memiliki rasa yang sangat lezat. Dagingnya empuk cocok diolah menjadi berbagai macam makanan.
Manfaat dan khasiat ikan nila hitam bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
- Sumber Kalori Rendah Lemak
- Menambah Massa Otot dan Mengencangkan Otot
- Ikan Nila Hitam Mengaktifkan Hormon Serotonin
- Meningkatkan Kecerdasan
- Membuat Berat Badan Jadi Ideal
- Menghaluskan Kulit dan Mencerahkan Wajah
- Membantu Kerja Kelenjar Pankreas
- Manfaat Ikan Nila Hitam untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Mengobati Peradangan
- Menguatkan Tulang
Sumber: