Ikan Lampam adalah jenis ikan air tawar yang masih berkerabat dengan ikan Mas. Ikan ini memiliki nama lain Tengadak, Kapiat, dan Lempam. Ikan ini tersebar di seluruh perairan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia tentunya. Maka dari itu, untuk mendapatkan ikan ini cukup mudah.
Manfaat dan khasiat yang ada ikan lampam yaitu sebagai berikut:
- Mengandung Vitamin D
- Mengatasi Penuaan Dini
- Khasiat Ikan Lampam Melancarkan Menstruasi
- Mengandung Vitamin B
- Ikan Lampam Memperlancar Peredaran Darah
- Menurunkan Kolesterol Tinggi
- Menjaga Kesehatan Mata
- Menjaga dan Meningkatkan Kekuatan Tulang
- Manfaat Ikan Lampam untuk Mencegah Timbulnya Varises
- Melindungi Jantung
- Meningkatkan Metabolisme Tubuh
- Mencegah Terjadinya Anemia
- Mempebaiki Kesehatan Kulit dan Rambut
- Kaya Akan Protein
- Sumber Energi
Sumber: