Berikut beberapa manfaat bangun pagi bagi kesehatan badan,
-
Tubuh Lebih Segar, Saat bangun pagi Anda akan berkesempatan untuk dapat udara segar yang belum terkontaminasi oleh polutan seperti pada saat siang hari. Udara yang segar akan membuat tubuh menjadi segar bugar dan lebih sehat sehingga mampu membantu Anda dalam beraktifitas.
-
Melancarkan Peredaran Darah, Udara pagi hari juga dapat membantu peredaran darah. Dengan menghirup udara murni ini akan membuat peredaran darah menjadi lancar karena mendapat asupan oksigen yang terbaik.
-
Menyehatkan Organ Tubuh, Bangun dipagi hari juga dapat membuat organ tubuh menjadi sehat terutama pada paru-paru dan jantung. Pada paru-paru, karena mendapat udara yang segar kinerja paru-paru dalam menyaring udara akan lebih baik sehingga membuat Anda terhindar dari gangguan pernafasan. Sedangkan pada jantung, dengan lancarnya peredaran darah akan membuat jantung mampu bekerja dengan baik dan menjadi lebih sehat.
-
Menguatkan Sistem Imun, Dengan bangun di pagi hari juga akan memperkuat sistem imun Anda. Karena udara segar pada pagi hari dapat membentuk zat antibodi secara maksimal. Zat antibodi inilah yang mebantu proses pembutan dan penguatan sistem imun di tubuh Anda.
-
Kesehatan Tulang Terjaga, Dalam sinar matahari terdapat kandungan kalium, kalium ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Apalag saat pagi hari saat kandungan kalium dalam sinar matahari masih begitu banyak dan murni.
Apakah ada manfaat bangun pagi untuk kesehatan badan lainnya ?
Berikut diskusi terkait dengan bangun pagi :