Apa rahasia awet muda Sophia Latjuba?

Sophia latjuba

Sophia Latjuba, aktris yang usianya memasuki 50 tahun ini masih terlihat cantik dan awet muda. Rahasia awet muda Sophia Latjuba berkat rutin yoga dan menjalani pola makan vegan. Sophia mengaku menekuni pola hidup sehat sejak usia 39 tahun. Awalnya privat yoga di Indonesia. Saat pindah di Los Angeles Sophia ikut kelas yoga juga, ambil yoga teacher training untuk sertifikasi. Namun, Sophia menemui hambatan lantaran mulai yoga di usia yang tidak muda. Badan kaku dan dapat diatasi dengan telat dan kedisiplinan agar dapat menjalankan yoga setiap harinya.

Menurut Sophia stres adalah salah penyebab dari kulit mengalami penuaan dini. Oleh karena itu, dia tidak pernah memusingkan apakah penampilannya terlihat buruk atau tidak. Lebih lanjut Sophia hanya disiplin dalam menjalani pola hidup sehat, seperti olahraga, mengonsumsi makanan sehat dan tidur yang cukup. Makanan yang dicerna bukanlah inatang, akan tetapi vegan yang akan mejadikan imunitas lebih baik. Rutin yoga, adalah kunci detoks alami jadi enggak perlu minum jus-jus detoks dan mengusahakan agar tubuh berkeringan tiap hari.

Apa rahasia awet muda Sophia Latjuba?