Rambut merupakan bagian vital tubuh yang berfungsi untuk melindungi kulit kepala dari berbagai bahaya. Selain itu, bisa dibilang rambut adalah aksesoris untuk mempercantik penampilan.
Bayam merah dan hijau sama-sama bisa digunakan untuk menebalkan rambut. Bayam kaya akan kandungan vitamin K, A, C, B1, B2, B6, E, magnesium, zat besi, zink, dan omega 3. Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut Anda.
Bayam juga mengandung antioksidan yang membantu menghindari rambut Anda dari bahaya dan meningkatkan kesehatan kulit kepala Anda. Vitamin B dan C yang baik untuk pertumbuhan rambut juga dapat mempercepat pertumbuhan rambut dengan meningkatkan produksi kolagen dan keratin pada rambut.
Selain itu, banyaknya kandungan besi dalam bayam membantu meningkatkan suplai oksigen ke folikel rambut, dan menjaga rambut tetap sehat. Bayam juga memiliki fungsi sebagai antiradang yang turut melindungi kulit kepala Anda. Jadi, bila Anda memang ingin menebalkan rambut secara alami, Anda bisa tingkatkan asupan nutrisi penting yang terkandung di dalam sayur bayam. Pastikan Anda rutin mengonsumsinya.
Sumber: